大阪 60 岁以上人群研究：大城市养狗的健康效应因社区环境而异
大阪公立大学团队对日本大阪 1,000 名 60 岁及以上成年人开展的横断面研究发现，养狗者更易达到身体活动指南标准，但前提是经常遛狗，不遛狗的养狗者并无此优势。
#可执行健康
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今日 0 条Medical Xpress（长寿/衰老关键词）AI 评分2828 Medical Xpress（长寿/衰老关键词）AI 评分4242 AHA 科学声明：不足 5% 美国退伍军人达到理想心血管健康
美国心脏协会在 Circulation 发表科学声明，按 Life's Essential 8 指标评估，不足 5% 美国退伍军人可能达到理想心血管健康，而一般美国成年人约为 20%。
STAT NewsAI 评分4242 为什么今年的流感季可能对青少年和年轻人冲击更大
美国CDC数据显示，今年流感季至少已报告170万例病例、1400人死亡，南部各州和西海岸出现病例聚集。今年主导毒株为变异的h2N1病毒，该毒株今年早些时候在日本激增，而西海岸与亚洲往来频繁可能是初期病例上升的原因。一项初步研究显示，青少年和年轻人似乎比老年人更易受今年毒株影响，可能与儿童期接触过的流感毒株塑造免疫反应有关。
STAT NewsAI 评分3636 AI 聊天机器人不是治疗师，但能让男性开口谈情绪吗？
越来越多男性转向 AI 聊天机器人寻求情感支持，Pew 研究中心今年调查显示 8% 的男性用聊天机器人获取情绪支持、4% 用于陪伴，9% 称使用后幸福感提升。男性占自杀死亡人数高达 80%，接受任何形式心理治疗的可能性却仅为女性近一半。哈佛医学院 Beth Israel Deaconess 医学中心精神科教授 John Torous 已申请经费，研究聊天机器人带来的心理改善是暂时缓解还是持久获益。
Buck Institute 衰老研究所AI 评分4242 Buck Institute 研究：每天吃一把坚果或降低 22% 全因死亡风险
Buck Institute 总裁兼 CEO Eric Verdin 撰文指出，BMC Medicine 发表的一项荟萃分析汇总多项长期前瞻性研究、覆盖数十万人，发现每天吃约 1 盎司坚果者全因死亡风险降低 22%，心血管疾病风险降低 21%，冠心病风险降低 25–29%。
Buck Institute 衰老研究所AI 评分2222 Buck Institute 发文：长寿科学不能忽视进食障碍
Buck Institute 研究者在博客中指出，进食障碍是死亡率最高的精神疾病，其限制性进食与清除行为可造成灰质体积下降、电解质紊乱、骨密度受损等长期生物学后果，影响认知、心血管与骨骼健康。文章强调进食障碍并非青少年专属，成人同样存在，且最常见的类型是暴食障碍，近半数患者属于此类。作者呼吁以体重之外的信号识别风险，并鼓励各年龄段患者寻求专业治疗。
Buck Institute 衰老研究所AI 评分3838 Buck Institute 首席执行官 Eric Verdin：良好睡眠是长寿秘诀
Buck Institute 总裁兼 CEO Eric Verdin 撰文指出，睡眠是与饮食、运动同等重要的长寿要素，长期少于 6 小时或多于 9 小时与心脏病、糖尿病、肥胖及早逝风险升高相关，最佳时长为每晚 7–8 小时。
Buck Institute 衰老研究所AI 评分2222 Buck Institute 所长撰文：感恩练习或有助于延长寿命
Buck Institute 所长 Eric Verdin 撰文指出，感恩练习可能延长寿命：2024 年哈佛与 UC San Diego 对近 49,000 名老年女性的随访显示，感恩评分最高者全因死亡风险约低 9%，心脏病死亡也更少。2016 年一项写感恩日记的研究则与更低血压、更健康的心律和更低炎症水平相关。Verdin 称感恩可降低皮质醇、激活副交感神经，且零成本、无副作用。
Buck Institute 衰老研究所AI 评分3030 Buck Institute 专栏：终身学习是保护大脑的“神奇药丸”
Buck Institute 在 Marin Magazine 专栏中指出，学习新事物有助于维持大脑健康、改善记忆，并可能延缓认知衰退与痴呆的发生。得克萨斯大学 Synapse Project 让老年人参与数字摄影、绗缝等新颖且需动脑的爱好，三个月后其记忆与认知功能出现可测量改善，而从事社交或看电视等熟悉、被动活动者未见同等收益。