Buck Institute 所长撰文：感恩练习或有助于延长寿命

Buck Institute 所长 Eric Verdin 撰文指出，感恩练习可能延长寿命：2024 年哈佛与 UC San Diego 对近 49,000 名老年女性的随访显示，感恩评分最高者全因死亡风险约低 9%，心脏病死亡也更少。2016 年一项写感恩日记的研究则与更低血压、更健康的心律和更低炎症水平相关。Verdin 称感恩可降低皮质醇、激活副交感神经，且零成本、无副作用。