Buck Institute 所长 Eric Verdin：如何活得更久更好

Buck Institute 总裁兼 CEO Eric Verdin 在专栏中指出，只有 7% 的衰老进程由遗传决定，其余 93% 取决于饮食、睡眠、压力、运动、社交与脑力刺激等生活方式因素。他援引对照严格的科学研究称，采取具体干预措施可将健康寿命延长 10 至 15 年，多数人"优化"后有望在 90 至 95 岁仍保持健康。